锻炼肌肉有什么好处

【发布日期】:2019-10-07【查看次数】:

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  如果自身的肌肉量不足的话,在生活中就有可能会伤到我们的身体,如搬重物,靠的是腰力和臂力,腰力不足,再我们用力的时候就会拉伤我们的腰部肌肉和神经,这给我们造成的后果是很严重的。

  所以,多多进行体育锻炼,让自己的肌肉变壮变大些,不仅对我们的伤害减小了,而且在人际交往中,健壮的男性往往会给人一种好的感觉,女性也是,好的身材也是会吸引男性的。

  总之,进行锻炼是有好处的,因经常活动自己的身体,有了健康的身体,很多事情都是可以做的

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